creatin plus alkohol

[bizzybone]

kann in den Ferien nicht auf Alk verzichten wenn ich auf party geh,

wie ist die wechselwirkung von Creatin und Alkohol?
Alkohol entzieht den muskeln wasser, aber der creatinspiegel bleibt doch unbeeinflusst?

kann mir hier jemand weiterhelfen?

[Liquid123]

Alkohol + Creatinkur = Creatinkur ist fürn Arsch

[Ale]

Alkohol + Creatinkur = Creatinkur ist fürn Arsch

Kann da nicht so ganz zustimmen

Habe in meiner Kreatin Kur (4 Wochen) jede Woche Alkohol verzerrt und war nach der Kur 5 Kg schwerer.
Und 5 Kg Wasser ist schon einiges....

Von daher würde ich mir da keine großen Sorgen machen...
...außer du bist täglich damit beschäftigt Alkohol in dir zu knallen

[Liquid123]

Also ich hab von Freunden die Creatin nehemn gehört, dass sie durch einen Rausch ne ganze Kur wegschmeißen konnten.... ist anscheinend sehr individuell

[AND2]

Alkohol entzieht dem Körper Wasser und Creatin lagert Wasser in die Muskeln ein... Das ist doch selbsterklärend, oder

[bizzybone]

ok, ich werd versuchen mich auf andere Drogen zu beschränken

[-=LAT=-]

1. creatin kur war bei mir ein riesiger erfolg, trank keinen alkohol
bei der 2. wars mir wurscht, erfolg war bescheidener aber vorhanden

aber ob das jetzt mit crea zusammenhängt weiß ich nicht, weil auch ohne creatin hast mehr erfolg wennst nix trinkst

ich beschränke mich auf 1x die woche

[dise]

kann in den Ferien nicht auf Alk verzichten wenn ich auf party geh,

Dann verzichte doch aufs Creatin

[bizzybone]

dann verzichte doch auf sex!
wenn alles so einfach wär...

[Leif_]

was hat sex mit creatin zu tun?

[bizzybone]

bei beidem schwillt irgendwas an

[AND2]

oder auch nicht

[thefreeze]

es wird nicht gesoffen wenn man eine Kur acht

[mobbdeep]

das stimmt so defintiv NICHT
hatte es auch schon gelesen und dachte der kauf war wohl umsonst - hab mich aber trotz recht regelmäßigem und starkem alkoholkonsum in der ersten 1-2 monaten der kur sehr gut gesteigert im bd gar von 80 kg, wo ich etwas feststeckte auf 85.
also is wirklich ein versuch wert

und btw: hier gibts ja genug leute die felsenfest behaupten, das alk generell training unwirksam mache - würd dich da nicht so genau hinhören.bin zwar nicht das tier, aber man kann auch so ganz gut voran kommen

[Massefreak1]

Lass lieber den Alk weg der entwässert. Kann sein das man trotz saufen aufbaut aber 1. macht Alk fett 2.entwässert es und das ist ja das gegenteil von dem was Creatin bewirkt.

Fazit: Saufen wer es nicht lassen kann soll es machen man wirt trotzdem aufbauen nur langsamer wie ohne Alk, und sicherlich weniger. Und in einer Creatin Kur saufen würde ich lassen.