was spricht gegen diesen morgenlichen shake?

[bay-z]

hi!
was spricht gegen dieses shake morgens:
125g haferflocken
350ml milch (1,5%)
etwas honig.

Kcal: 626
Fett: 15
Kh: 100
EW: 28

Aso bin natürlich nicht auf diät

[Oli_kf]

nix wieso sollte es?

[bay-z]

meinst du er is von den nährwerten gut oder fehlt eiweiß?
ich hab irgendwie gehört morgens viele Kh's...