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Thema: Ganz Kurz
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23.02.2007, 19:58 #1
Ganz Kurz
Hi!
Kann mir bitte jemand ganz kurz, klip und klar und möglichst ohne ins detail zu gehen, worauf ich bei der ernährung achten muss und was tabu ist.
liebe grüße
Fawkes
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23.02.2007, 19:59 #2
EINLESEN!
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23.02.2007, 20:00 #3
6x am Tag Pute + Reis
genug Trinken, Eiweissshake nach dem Training mit Dextrose
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23.02.2007, 20:00 #4
Zitat von Liquid123
http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.html
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24.02.2007, 10:25 #5
eswürde wohl nicht reichen wenn ich mich an die ernährungspyramiede halten würde, oder?
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24.02.2007, 10:26 #6
NEIN
entweder du liest dich ein oder lässt es bleiben^^
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen