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22.02.2007, 21:27 #31
*kopf schüttel* und ich wundere mich, warum ich nicht vorran komme.... wie auch, ohne Kohlmanncurls... Ansehen ?
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22.02.2007, 22:49 #32
alleine schon das ... aus den Usa .... sagt alles Ansehen ?
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22.02.2007, 22:54 #33
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22.02.2007, 22:55 #34
Nennt man die Kohlmann Curls , nicht einfach Vorgebeugte-Langhantel Curls ? Die sind doch schon auch als Spider-Curls bekannt Dr. Kohlmann.
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22.02.2007, 22:56 #35
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22.02.2007, 23:07 #36
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23.02.2007, 00:52 #37äääähm, mit wieviel curlst du denn, dass dein rücken da schwächelt? Ansehen ?Hab sowas ähnliches auch schonmal probiert, aber fand mein Rücken nicht so tll
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23.02.2007, 01:34 #38
anrold hat mit kh solche curls gemacht. irgdnwie hat er sie konzentrations curls ala arnold genannt.
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23.02.2007, 02:21 #39Mod a. D.
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23.02.2007, 14:27 #40
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23.02.2007, 15:32 #41
@Morski: Lh-Curls 30 kag, aber irgendwie zieht das nach der zeit im rücken wenn man stil stehen muss und generel fast alles anspannt um nicht umzukippen Ansehen ?
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23.02.2007, 15:46 #42
Na ja ich hab das jetzt nich ohne Bank gefunden , aber in der Sportrevue war en Bericht drüber und da waren die "ohne" Bank , Sergio Olivia hat die entwickelt wenn mans so sagen darf
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23.02.2007, 15:50 #43
@diejenigen, denen das zuviel für den Rücken ist:
Wie schafft ihr vorgebeugtes Langhantelrudern?
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23.02.2007, 15:55 #44
Bim vorgebeugten langhantelrudern beugt man sich noch ein bisschen weiter anch vorne und geht dabei in die knie..ein wenig
Ist irgendwie angenehmer zu halten.
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23.02.2007, 19:21 #45
Shaker-Empfehlung?
02.03.2025, 18:55 in Sonstige Diskussionen