500 g quark abends ?

[vet]

mama hat da mal nen selbstversuch zu gemacht und nix mehr gefressen außer eiweiß. is hier irgendwo im forum

kommt wohl auch aufn körper an, aber ich denk da geht auch mehr als 30g

[Massefreak1]

Eiweiß wird zum teil in kohlenhydrate umgewandelt.

Hört sich zwar komisch an iss aber so....

na kommt euch das bekannt vor?

[Hamonlinie]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic13139.html

Et voilà!

[Brolly]

Das ist totaler schwachsinn das man nur 30g Protein pro MAhlzeit aufnehmen kann. Das ist nur ein Mythos. Man kann auch locker mehr aufnehmen. Also ich bitte euch...

[der Seelenvergifter]

Das ist totaler schwachsinn das man nur 30g Protein pro MAhlzeit aufnehmen kann. Das ist nur ein Mythos. Man kann auch locker mehr aufnehmen. Also ich bitte euch...

Dem kann ich nur beipflichten. Ich höre ständig von Grenzen, die sich allerdings weit voneinander unterscheiden. 30 g meinen die einen, 50 g die anderen. Ich esse abends 500 g Magerquark und habe damit bessere Erfahrungen, als wenn es nur 250 g sind. Außerdem schlafe ich wie ein Stein, abgesehen davon, dass ich zum Wasserlassen zur Toilette muss.

[Hamonlinie]

Wo wir gerade bei Quark sind: Ich las letztens dass es bald (Mai 2007) ein neues Buch gäbe worin steht dass man abnehmen könne und gleichzeitig alle Muskeln erhalten könne, wenn man nicht trainiere, und nichts als die Eiweiße esse, die man bei seinem Gewicht brauche. Entweder ich bin blöd und denke seit mehreren Jahren falsch, oder da schrieb man kaka... Ich meine, man nimmt dann ja z.B. nur 200g Prot. pro Tag auf und das wars. Wenn man das in Quark zu sich nimmt wären das ja nur ca. 1000? Kcal. Also ich persönlich halte das für ausgemachten Blödsinn.

[Massefreak1]

völliger blödsinn

[Hamonlinie]

Gut. Hab schon an mir selbst gezweifelt...