Zitat Zitat von Myisis
ja, auf seinbacher wurde ich schon des öfteren verwiesen....ich vergleich mal mehrere produkte und dann werd ich mich diesbzüglich entscheiden

da sieht doch schonmal nicht schlecht aus!

zu meiner kcal rechnung stellt sich mir noch die frage, ob ich im moment erst noch abnehmen sollte, oder direkt mit muskelaufbau anfangen soll?

Grüße Myisis
Ich find dich jetzt nicht so extrem Fett und würd daher an deiner Stelle gleich trainieren...Vielleicht gefällts dir dann ja wenn du bisschen breiter bis..