Welches hiervon ist das beste?

[JuggaloX]

Hey, trinke nach dem Training immer einen Eiweißshake von meinem Studio, hab jetzt mal auf der Internetseite von der Firma geguckt was es da so gibt.

http://www.keinefremdenshopsbitte.kohlmann.com

Wollte jetzt mal wissen welches für nach dem Training am besten ist. Mein Studio vertreibt hauptsächlich das Pro 80%, aber hab jetzt schon des öfteren gelesen das Whey nach dem Training das Beste ist. Deswegen wollte ich mal eure Meinung hören!

Gruß
Marco

[ixtro]

nach dem Training immer Whey.

[JuggaloX]

Ups, sorry wegen dem Fremdshop...

Leider stehen keine Angaben bei den Produkten, nur das hier:

-> Pro 80 ist ein hochwertiges Protein welches Sie mit physiologisch hochwertigen Aminosäuren und Vitaminen versorgt. Dadurch wird eine bessere Verwertbarkeit als auch eine gute Verträglichkeit gewährleistet. Pro 80 eignet sich hervorragend zur Unterstützung bei einer Diät als auch in der Aufbauphase. Pro 80 zeichnet sich durch eine hervorragende Löslichkeit und guten Geschmack aus.

oder

-> Ist ein hochwertiges Eiweißkonzentrat aus ultrafiltriertem Whey Protein Hydrolisat zu einem supergünstigen Preis.

Der amerikanische Fitness Guru Bill Phillips schreibt über Whey Protein folgendes: "Whey besitzt eine außergewöhnliche biologische Wertigkeit. Whey Protein enthält ungefähr 10% aktive Immunoglobuline. Neben anderen wirksamen Bestandteilen im Whey Protein ist es vor allem das Immunoglobuline, welches das Immunsystem des Körpers stark unterstützt. Kein anderes Protein besitzt ein derartiges Potential. Whey Protein enthält den höchsten Anteil an BCAA's von allen Eiweißen."

* Zu Beginn einer Mahlzeit genommen dämpft es den Hunger und ist somit ideal für Diäten.
* Vor allen in der Wettkampfvorbereitung empfiehlt es sich für Athleten auf Whey Protein zurückzugreifen.
* Ein weiterer entscheidender Vorteil, den Whey Protein gegenüber anderen Proteinquellen besitzt ist dessen Kapazität die endogene (körpereigene) Produktion von Glutathion zu forcieren. Glutathion ist der stärkste im Körper vorkommende Antioxydant, und spielt eine wichtige Rolle innerhalb des menschlichen Immunsystems.
* Whey Protein enthalten Quadrapeptide, die schmerzstillende Eigenschaften besitzen.
* Eine vor allem für den Bodybuilder sehr interessante Eigenschaft von Whey Protein ist sein Potential den IGF-1 Spiegel zu erhöhen.


Hoffe das hilft eucht weiter...

Gruß
Marco

[vet]

nimm das power 90 ausm shop, is echt toll ^^

[anx1ety]

Power 90 nachm Train? Na lecker

[vet]

warum nicht? nehm immer so 50g das sollte passen.

[anx1ety]

na dnan kauf dir maln Whey

[robert234]

@vet: Ein normales Proteinpräparat wie Deines ist langsamer bioverfügbar als Whey, demnach entsteht nach dem Train ein ziemliches Loch, in dem Du nicht optimal versorgt bist. Wenn Du auf Whey verzichten willst, dann müßtest Du Dein normales (langsameres) Protein ca. 60 bis 90 min vor dem Train einnehmen.

[vet]

da is aber auch molkeprotein drin was laut zutaten hauptbestandteil des wheys is...

[Morski]

aber whey ist ein speziell bearbeitetes molkeprotein und wird vom körper schneller verwertet!

[anx1ety]

Der Vorteil des Wheys liegt aber in der Bereitstellung,
da der Muskel nach dem Training schnellstmöglich mit Protein versorgt
werden sollte, darum is Whey vorteilhafter, da es schneller
zur Verfügung steht,es sei denn du
konsumierst es vor dem Training, wie Robert beschrieben hat