Ernährung beim definiren ???

[Calabrese]

hallo,
Ich wollte jetzt anfangen zu definiren aber ich weiß nicht genau worauf ich aufpassen muss was ich essen soll und was nicht, dasselbe auch mit trinken. Könnt ihr mir Helfen???
Danke!!

[Errmy]

lies dich mal bei diäten durch, da gibts verschieden, low fat und low carb zum beispiel.

[Brolly]

Les dich mal hier im Forum ein und auf www.bambamscorner.com
Dort steht alles haar genau erklärt!

[Calabrese]

hab ich. Ich glaub ich bleib weiterhin auf massen
danke!!