Nehmt ihr euren PWO-Shake direkt im Sudio zu euch?

[SanStorm]

Probier mal mit Mineralwasser... viel spass beim aufwischen der Sauerei!

Merk mann gleich, dass ich nochnie Whey genommen hab.. ist erst heut gekommen
aber gut zuwissen

[anx1ety]

Was hast nun für eins bestellt?

[SanStorm]

Was hast nun für eins bestellt?

Ultimate Nutrition Prostar Whey .... war ziemlich das günstigste (2.27kg)

[Thomas85]

fragte er:"welche muskeln?" =/ gerade wenn man NOCH nicht die masse hat wird man doof angeschaut...

find ich ziemlich unverschämt von dem... nächstes mal sagste einfach "Das ist Slimfast - auch ein Schluck??" dann guckt der aber so:

ich trinke desn shake immer daheim also so ca. 15min später... - ich denke das wird ja wohl reichen von der Zeit...

[Andorphine]

Guck in größeren Supermärkten bei den Haushaltsartikeln... achte darauf das nen Sieb drinne ist!

ist vielleicht ne blöde frage, aber wofür das sieb?

[Hamonlinie]

ich nehm immer ne alte Thermoskanne, funzt genau so gut und kostet nix.

[SantaSergio]

Damit keine Klumpen gibt!

[Heide]

Ja - direkt im Studio @ frage

--> kannst du auch in ner normalen Sportflasche usw. anmixen, pulver rein, wasser rüber schütteln und runter damit.

[SanStorm]

Ich kann doch auch einfach alles in den Mixer haun oder ?
Also da ich eh @ home trainiere ...

[Bartek76]

wenn du den "shaker" dann shakest kann der "shaker" mit hilfe des siebs da whey pulver besser auflösen und somit haste dann keine klumpen

hab mein shaker irrgent wie heute verlegt nicht mehr wieder gefunden hab es in einem großen becher gemacht und das zeug war so klumpig ekelig

[Sebastjen]

hmm...die frage ist doch ...brauche 20 min. vom Train bis zu mir nach hause ...kann man meinen shake auch noch als Postworkoutshake bezeichnen ??

ist der knaller in meinem neuen Studio ...ne millionen duschen aber kein waschbecken ! ..sieht bestimmt ein wenig kacke aus wenn ich mit meinem Shaker neben nen jungs unter der dusche stehe und versuche die wassertropfen aufzufangen muahaha...

deshalb ernsthaft ...wie definiert man Postworkoutshake ??

[Leif_]

wieso den pwo nicht schon zu hause trinkfertig machen, also mit wasser befüllen? ist es etwa wie beim magnesium (?) oder creatin, das sich die eigentlichen "wirkstoffe" nach einer gewissen zeit "auflösen"?

[pharmazeut]

wenn dir der shaker umkippt hast du die suppe im bag. ausserdem warum zusätzliche ballast mitschleifen?

@seb, postworkout = nach dem train - was gibt's da nicht zu kneissen

[SantaSergio]

Ich nehm immer 3 Liter Wasser mit ins Studio, davon kommen nach dem Training dann 0,5L in den Shaker!

[heyerfe]

ich mix ihn daheim und fühl ihn in ner leere Platikflasche. Die kann man verschrauben und so läuft nix aus.