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Thema: Arnold Press

  1. 20.01.2007, 21:03 #1
    Crono

    Arnold Press

    Nabend


    Weiß jemand wo es ein Video zur Übungausführung gibt ?

    Kapier ned so richtig was ich das machen muss.


    Grüße

    Crono
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 20.01.2007, 21:54 #2
    Scarface2006
    geh auf http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html
    hier findest zu jedem muskel übungsvideos mit erklärung auch über arnold press
  3. 20.01.2007, 22:05 #3
    SanStorm



    Achte auf die Hände auf dem Bild ... du drehst sie und somit den Arm während der Nachobenführung um 180°


    Gruß SanStorm
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