der "was in 1 jahr alles erreicht werden kann" spa

[pharmazeut]

also hierher bitte jeglichen spam zu diesem thread:

Ansehen ?


auf fröhliches spammen Ansehen ?

[tn]

1. Ansehen ? Ich kram gleich mal das Büchlein raus.. wegen Daten usw.

[pharmazeut]

klasse Ansehen ?

ich hoffe das machen auch noch viele weitere user

[pouz]

ich wünschte ich fände meine alten aufschriebe noch Ansehen ?

[tn]

Ich werd allerdings net ganz so detailiert schreiben wie du.. =)

[pharmazeut]

tn, dein jetziger EP und TP wäre trotzdem recht hilfreich Ansehen ?

[pouz]

von -ZERO-:
ende dezember 2005 angefangen zu trainieren
gewicht damals: grandiose 50-53kg
bank von 45 auf 105-110kg
meine ernährung war leider ziemlich müll, sonst wär vl mehr gegangen.

Ich will ja nicht rumkritteln aber ein paar Sachen erscheinen mir komisch. Ersteinmal stemmst man beim ersten Training nicht fast sein Körpergewicht.
Zweitens kenne ich Niemanden (und ich kenne ein paar Leute die auch in einem Jahr super Fortschritte gemacht haben) der sich um 60kg/Jahr auf der Bank gesteigert hat. Und bei unguter Ernährung ist das unmöglich!
Belügst du dich selbst Ansehen ? Ansehen ?

[-ZERO-]

Ich will ja nicht rumkritteln aber ein paar Sachen erscheinen mir komisch. Ersteinmal stemmst man beim ersten Training nicht fast sein Körpergewicht.
Zweitens kenne ich Niemanden (und ich kenne ein paar Leute die auch in einem Jahr super Fortschritte gemacht haben) der sich um 60kg/Jahr auf der Bank gesteigert hat. Und bei unguter Ernährung ist das unmöglich!
Belügst du dich selbst Question nono

nö mach ich nicht. mit 40-50kg hat jeder meiner kumpels auf der bank angefangen. hab mich eben ziemlich gesteigert...auch wenn du es nicht glaubst, es ist so Ansehen ? mittlerweile geht es aber leider nur noch langsam voran.

[Sparta]

von -ZERO-:
ende dezember 2005 angefangen zu trainieren
gewicht damals: grandiose 50-53kg
bank von 45 auf 105-110kg
meine ernährung war leider ziemlich müll, sonst wär vl mehr gegangen.

Ich will ja nicht rumkritteln aber ein paar Sachen erscheinen mir komisch. Ersteinmal stemmst man beim ersten Training nicht fast sein Körpergewicht.
Zweitens kenne ich Niemanden (und ich kenne ein paar Leute die auch in einem Jahr super Fortschritte gemacht haben) der sich um 60kg/Jahr auf der Bank gesteigert hat. Und bei unguter Ernährung ist das unmöglich!
Belügst du dich selbst Ansehen ? Ansehen ?

Bin ich ganz deiner Meinung...das wäre ja DAS GENWUNDER schlecht hin.

[-ZERO-]

in meinem avatar ist ein foto von mir...mit dem schatten am bauch siehts zwar so aus als hätte dieser einen knick, aber meine kraftleistungen stimmen schon Ansehen ?

[tn]

von -ZERO-:
ende dezember 2005 angefangen zu trainieren
gewicht damals: grandiose 50-53kg
bank von 45 auf 105-110kg
meine ernährung war leider ziemlich müll, sonst wär vl mehr gegangen.

Ich will ja nicht rumkritteln aber ein paar Sachen erscheinen mir komisch. Ersteinmal stemmst man beim ersten Training nicht fast sein Körpergewicht.
Zweitens kenne ich Niemanden (und ich kenne ein paar Leute die auch in einem Jahr super Fortschritte gemacht haben) der sich um 60kg/Jahr auf der Bank gesteigert hat. Und bei unguter Ernährung ist das unmöglich!
Belügst du dich selbst Ansehen ? Ansehen ?

Bin ich ganz deiner Meinung...das wäre ja DAS GENWUNDER schlecht hin.

Genwunder wegen 110kg auf der Bank? Jungs ihr macht euch mit eurem neid nur lächerlich...

[Barbara]

Na, selbst ich als Frau habe völlig untrainiert vor Jahren mit 42,5kg auf der Bank angefangen. Wo liegt da das Problem, selbst wenn der Jung nur 50kg gewogen hat???

[Sparta]

60 kg Steigerung klingt einfach unglaubwürdig, soll aber nicht diskutiert werden...also tolle Leistung Ansehen ?

[Barbara]

60 kg Steigerung klingt einfach unglaubwürdig, soll aber nicht diskutiert werden...also tolle Leistung Ansehen ?

Im ersten Jahr empfinde ich das nicht als unmöglich. Wenn er gerade dafür Talent hat und dranbleibt.
Gerade am Anfang tut sich doch echt viel!

[-ZERO-]

ganz genau! im studio und in der schule werde ich zwar auch als dauerstoffer hingestellt, aber habe mich schon daran gewöhnt. soo überragend finde ich das gar nicht. wenn ich mir oft auf bbszene oder androgen steroids bilder ansehe wie manche nach 2-3 jahren aussehen...mal sehen ob ich das schaffe bzw toppen kann.

brust ist aber nicht meine stärke.