Der Spaß, Freude -und Gutelaune Thread

[kingKikapu]

2501 beiträge. ich lösch jetzt einen und schreib nie wieder etwas. Ansehen ?

[robert234]

loool mit 15 90kilo ^^ ich weiß net wei viel ich pack ich mach nur normal 65kilo mit normalen wiederholungen 90weiß ich net ob ich das pack

Das brauchst Du auch nicht wissen, denn gesund ist das in Eurem zarten Alter keinesfalls. Wenn Ihr mit 40 nicht mehr aus der Physiotherapie herauskommt und laufend Schmerzen habt, dann wißt Ihr woher es kommt. Ansehen ?

[Short Dawg]

Ach Robert..Wegen dem einem Mal werd cih scho nciht verkrüppeln Ansehen ?

Außerdem trainier ich eh nur noch relativ locker, dh. immer so 12 Wiederholungen die nicht ans MV kommen Ansehen ?

[Bombinho]

naja 65 ist doch net so schlimm aber 90uiuiuiui is schon ne ganze menge Ansehen ?

[robert234]

immer so 12 Wiederholungen die nicht ans MV kommen

Das ist nicht der Punkt.

[Short Dawg]

Sondern?

[Bombinho]

Master P wie veil hebst du bei ungefähr 12wiederholungen?

[Short Dawg]

Sorry for Doppelpost...

Bombinho, heben? mach ich in meinem Training nciht, nehme an du meinst Bankdrücken Ansehen ?

immer so 75, je nach Tagesform.

[Bombinho]

75uiuiuiuiui Ansehen ? anaj bis ich 75 kilo pack dauert es noch ein wenig,ich geh auch net so oft ins studio (eig nie weil ich keinen vertrag hab) und was für zuhause hab ich auch net Ansehen ?

[Short Dawg]

Nicht im Studio, nicht zu Hause, wo dann?

[Bombinho]

naja ich weiß ja net wei viel ich pack ^^ ich war vor 2monaten mal im studio weil ich ne karte bekommen hab für 10tage umsonst gehen Ansehen ? und da hab ich so 60-65kilo gestemmt,ab dann hab ich halt merh angefangen zu machen und wenn ich was mach dann meißtens eh nur ganz körper workout is halt schon kacke ich aknn mir so en 2jahres vertrag net leisten zu teuer Ansehen ? 1200euro also muss ich so was machen tja

[robert234]

Sondern?

Muskeln passen sich bekanntlich Belastungen an, zu allen Zeiten im Leben, auch mit 15 Jahren. Demnach kann man mit 15 Jahren je nach individuellen Gegebenheiten und Training auch sehr unterschiedliche Kraftleistungen haben. Was sich durch das Krafttraining indes nicht ändert, ist die Tatsache des noch in der Entwicklung stehenden Skeletts.

12 Wdh. können 25 kg Arbeitsgewicht bedeuten, oder so wie bei Dir um die 75 kg. Da liegen in der Belastung der Gelenke und Knochen aber Welten dazwischen, und ob Du 75 kg mit MV oder ohne MV drückst ist schnuppe, 75 kg bleiben 75 kg und sind zu viel für Dein Alter, auch wenn man davon einen geilen Body bekommt.

[Short Dawg]

Aber da ich seit ner Ewigkeit schon nicht mehr wachse ist das doch eigentlich in meinem Fall kein sonderliches problem Ansehen ?

[robert234]

da ich seit ner Ewigkeit schon nicht mehr wachse

Könnte es sein, daß Du mit Deinem schweren Training das Größenwachstum durch Verschließen der Epiphysenfugen vorzeitig beendet hast? Ansehen ?

Über den Entwicklungsstand der Gelenke sagt das alles gar nichts aus, denn nur vor Beginn eines schweren Trainings kann das Größenwachstum ein Indikator für die Entwicklung des Skeletts sein. Daß Dein Skelett noch in der Entwicklung steht, dafür spricht allein schon Deine nach wie vor bestehende Erkrankung, die typischer Weise während des Wachstums auftritt.

[Short Dawg]

Najaaaa...Also ich bin seitdem ich 12 bin 1, 70m - Deshalb hab ich daraus geschlossen dass cih eh nciht mehr wachse, da auch meine Mutter nur 1, 48 ist und mein Vater auch nur knapp über 1, 70.

Und der Rest meiner Vorfahren war ebenfalls in der größenordnung.

Also ich bin da zuversichtlich, dass mir nicht die Gelenke etc. irgendwann als Folge des frühen BBs wegkrachen, Schwarzenegger und Priest haben ja acuh in dem Alter schon umhergepumpt wie sonstwas Ansehen ?