Der Spaß, Freude -und Gutelaune Thread

[n1Ls]

Reaktor wäre ein nur einmaliger Besuch.

Ansehen ?

ich sags euch, Kühlturm bei 40°C und 99,....% Luftfeuchtigkeit ne Runde rumzuhocken ist geil.

Kenn ich... Saßt ihr auch zwei Stunden rum und musstet euch irgendwas darüber anhören?

[n1Ls]

In einer Stunde ab zum Geburtstag und gegen 0:00 zur Abiparty meiner alten Schule und meines alten Jahrgangs Ansehen ? Ansehen ?

[Niklas`]

n1Ls, viel spaß Ansehen ?


ich fahr in 20 minuten trainieren und danach geh ich mit meiner Kleinen was trinken !

mfg

[Niklas`]

achja und morgen refeed Ansehen ?

[oldiegerd]

Guten Morgen liebe Muskelfans.
Um 8 Uhr macht Edeka auf und ich hole Frühstück:
Harzer Roller (Korbkäse), 2 Roggenbrötchen. 1 Becher Buttermilch und die Bild.
Ansehen ?

[oldiegerd]

Und so sieht das Ganze aus:

Nährwerte:
2 Roggenbrötchen: 226 Kcal, 44 gr. Kohlenhydrate, 6,3 gr. Eiweiß, 1,6 gr. Fett.
100 gr. Harzer Käse: 129 Kcal, 0 Kh, 30 gr. Eiw, 0,7 gr. Fett.
1 Tomate, 1 Zwiebel: 50 Kcal, 10 gr. Kh, 2,6 gr. Eiw, 0,5 gr. Fett.
1 Buttermilch: 215 Kcal, 21 gr. Kh, 18,5 gr. Eiw, 5 gr. Fett.
15 Bierhefetabs: 28 Kcal, 2,8 gr. Kh, 3,5 gr. Eiw, 0,75 gr. Fett.
Gesamt: 648 Kcal, 78 gr. Kh, 61 gr. Eiw, und 9 gr. Fett.
Als Supplements 1 Multivitamin-Mineralstofftablette, 1 Magnesium.

[oldiegerd]

Und jetzt eine große Runde mit dem Rad...

[Niklas`]

ja ich geh auch denk ich mal ne runde aufs rad. habgerade leider junk food geschaufelt aufgrund vom refeed. Ansehen ?


oldigierd, sieht jut aus Ansehen ? , nur die BILD mag ich nit. steht doch nur schmarrn drin!

[Guerkchen]

die BILD mag ich nit. steht doch nur schmarrn drin!

dito

[Liquid123]

nur die BILD mag ich nit. steht doch nur schmarrn drin!

dito^^

[Liquid123]

Ich hab mir gestern 36 Liter Eistee gekauft...

Ratet mal welchen ... ich sag nur Jan Hegenberg Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[robert234]

Ich hab mir gestern 36 Liter Eistee gekauft...

Säufer! Ansehen ?

Such lieber Dein Radl, oder hast Du schon ein neues? Ansehen ?

[Liquid123]

Such lieber Dein Radl, oder hast Du schon ein neues?

ne Ansehen ? aber suchen bringt da ned mehr viel glaub ich bin in den letzten 3 Tagen an die 100km Inlinern gfahrn..... Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[robert234]

ich bin in den letzten 3 Tagen an die 100km Inlinern gfahrn

Du Freak! Ansehen ?

[Barbara]

Ich muß jetzt mal schauen, was mein Magen noch verträgt ausser Milchbrötchen und Fachinger Wasser. Langsam gehts mir besser- Kopfschmerzen sind weg, der Schwindel lässt nach und Sex ging auch schon wieder! Ansehen ?