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  1. #1651
    Hi Gerd, sorry habs gerade erst gelesen aber beim nächsten mal gerne. War wie immer Klasse.. hatte ewig viel Spaß mit Ruben und Enforcer (Simon) hab ich auch endlich mal wieder gesehen..

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #1652
    Gerade wieder einakufen gewesen und ich konnte mich von allen Süßigkeiten zurückhalten Ansehen ? Auf dem Plan stand nur Putenaufschnitt, Kochschinken, Hähnchenbrustfilet, Quark, Hüttenkäse, Thunfisch und Saft Ansehen ?

  3. #1653
    der Ruben sieht ja brutal aus Ansehen ?

    sicher coole Sache gewesen Ansehen ?

  4. #1654
    joke, glaub mir in real sieht er noch gewaltiger aus! Außerdem ein super netter Kerl mit dem man wirklich viel blödsinn treiben kann Ansehen ?

  5. #1655
    Ich trainiere den Rest der Woche auch morgens.
    Heute: Brust, morgen: Bizeps, Donnerstag: Schultern, Freitag: Trizeps.
    Dann wieder am Sonntag: Rücken, Montag: Beine, usw.
    Rücken und Beine dauern 45 Min, an den anderen Tagen bin ich nach 30 Minuten durch.

    Nachmittags ist mir im Moment zu warm.

  6. #1656
    Nachmittags ist mir im Moment zu warm.
    Mir auch, aber morgens habe ich leider keine Möglichkeiten zu trainieren. Daher gehe ich meistens abends ab 20:00. Da gehts auch schon wieder.

  7. #1657
    1,7 kg Körpergewicht in den letzten 3 Wochen bei gleichem KFA drauf gegepackt Ansehen ? Ansehen ? und dass trotzdem ganzen Prüfungsstress und deshalb gekürztem Training.

  8. #1658
    Nachdem ich jetzt bisschen geschlafen habe werd ich mir jetzt dann ein Studio ansehen gehen Ansehen ?

  9. #1659

  10. #1660
    Ansehen ? Zitat von Master P
    39,3er Oberarm KALT Ansehen ? Ansehen ?
    Mehr als ich... Ansehen ?

  11. #1661
    Heute ist Mittwoch und das heißt "Heute-gibts-nur-Scheiß-inner-Glotze-Tag". Also ab zur Videothek und meinen Freifilm ausnutzen Ansehen ?

  12. #1662
    39,3er Oberarm KALT
    Respekt mein Freund! Ich will mich nicht mit der anlegen wenn du mal 18 bist Ansehen ?

  13. #1663
    Was?
    4 jahre älter, 7 cm größer?







    SCH*** Alkis und Partyleute, sag ich ja immer wieder Ansehen ? Ansehen ?

  14. #1664

  15. #1665
    scheiss Alkis und Partyleute, sag ich ja immer wieder
    Master P, irgendwann wird das bei dir wohl auch noch kommen. Ansehen ?



    Jaja die 45.. schön wärs! Ansehen ?