Noob Sucht Trainingsplan !

[Master 2007]

Alter : 18

Grösse : 1.69 m

Gewicht : 63 Kilo

Männlich


Guten Tag Leudde...

Ich bin ein Noob in Sachen Bodybuilding und habe mich zwar schon vor nem Halben Jahr ,Bei MC FIt Angemeldet aber.Ich schaffe es einfach nicht Regelmässig zu gehn .Ich Sehe einfach Keine Fortschritte wenn ich Trainiren gehe ,und hab auch absolut keinen Plan, Wie ich Richtig Trainire, und mich Ernähre. Hab überhaubt keinen Dunst was ich Essen soll damit ich Was Breiter Wärde,darum geht es mir Hauptsächlich.Bei meiner Statur,macht sich jeder Lächerlich über mich.Das soll sich nun Ändern
Denn willen hab ich nun Endlich ,Fleissig zu Trainiren.
Ich möchte Schultern Rücken Arme Traininren und Bauch. Damit ich einfach Breiter Aussehe.

Was habt ihr Für Tipps...

Und is Mein Gewicht bei meiner Grösse O.K ?


Vielen Dank


Freue mich auch Eure HIlfe


Euer MAster 2007

[michaelp]

Willkommen bei Muskelbody...


und LIES Dir das mal durch bitte... dan nnoch fragen "nur" zu

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