reis,kartoffeln???

[tommyknockers35]

stimmt das wirklich das kartoffeln 5 mal weniger kalorien hat als reis??
kann ma das gar net vorstellen..wenn ich also 100gramm reis esse.kann ich genauso 500 gramm kartoffeln essen..

[Liquid123]

Kartoffeln gekocht 100g 69 kcal
Reis gekocht 100g 106 kcal


Das nächste mal im Internet vllt nachschaun wegen sowas n Thread aufmachn^^

[tommyknockers35]

ok,mach ich..danke..was ist denn eine gute portion als hauptmahlzeit?