Plan von Berend Breitenstein!!

[ThaDog86]

Hallo,
hat jemand schonmal nach dem Trainings-oder Jahresplan von Berend Breitenstein trainiert, die er in seinen Büchern veröffentlicht?? Und wie waren die Erfolge???

Gruß Stefan

[Ketchup]

Ich fange gerade mit dem Jahresplan von ihm an..mal schauen ob es was wird

[8pack]

Ich kenne Herrn Breitensteins Plan nicht, aber auch er wird kein Wundertraining in seinen Büchern abdrucken. Solange das Training hart ist und die Ernährung stimmt, baut man Muskeln auf, ob da "Breitenssteins Plan" oder "Bin Ladens Training" drüber steht, ist mal ziemlich egal......

[tn]

ob da "Breitenssteins Plan" oder "Bin Ladens Training" drüber steht, ist mal ziemlich egal......

[r3volv3r]

Schei*e 8pack, immer direkt ins gesicht

[Ale]

Schei*e 8pack, immer direkt ins gesicht

Recht hat er ja

[r s meister]

ob da "Breitenssteins Plan" oder "Bin Ladens Training" drüber steht, ist mal ziemlich egal......

Gibt nen unterschied , Bin Laden , macht kein BB sondern schieß übungen ^^

[Heide]

Berend's pläne halte ich, grade in der definitionszeit, vom volumen her viel zu hoch, aber trainiert habe ich noch nicht nach ihnen ...

ich denke aber es könnte zum gefürchteten "übertraining" kommen :>

[Hamonlinie]

Was zum Teufel soll das sein? Übertraining gibts nicht...