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  1. 26.12.2006, 18:10 #1
    Oli_kf

    Kohlenhydrate für Mittag

    Hi!

    Da ich morgen einkaufen gehe, bin ich auf der Suche nach ein paar guten Kohlenhydratquellen für Mittagessen!

    Hab jetzt schon Reis,Nudeln,Katroffeln usw. durch, und jetzt gehen mir die Ideen aus!

    Würde mich über Eure Hilfe freuen!
    •   Alt

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  2. 26.12.2006, 18:14 #2
    bay-z
    haferflocken!
  3. 26.12.2006, 18:26 #3
    n1Ls
    gries oder auch einfach vollkornbrot und dazu bisschen pute und salat oder so...
  4. 26.12.2006, 18:29 #4
    Short Dawg
    Solltest du nicht ALLE deine Ernährungsfragen in den "500 gr. Kartoffel-Thread" posten, Oli_kf?
  5. 26.12.2006, 18:42 #5
    Oli_kf
    oh sorry hab ich vergessen ist grießbrei OK?
  6. 26.12.2006, 18:53 #6
    n1Ls
    grießbrei:
    Kohlenhydrate: 14,9 g
    Fett 5,6 g
    Eiweiss 3,8 g

    grieß:
    Kohlenhydrate: 69,0 g
    Fett 1,2 g
    Eiweiss 11,8 g


    von daher reinen grieß nehmen!
  7. 26.12.2006, 18:54 #7
    BBT87
    wo wir gerade dabei sind ... haben Haferflocken eigentlich kurzkettige oder komplexe kh?s ?
  8. 26.12.2006, 18:57 #8
    heyerfe
    Zitat Zitat von BBT87
    wo wir gerade dabei sind ... haben Haferflocken eigentlich kurzkettige oder komplexe kh?s ?
    komplexe
  9. 26.12.2006, 18:57 #9
    pharmazeut
    BBT87, das ist jetzt nach 339 beiträgen aber nicht dein ernst
    komplexe KH's, wie in fast jedem 2 fred zu lesen...
  10. 26.12.2006, 19:03 #10
    BBT87
    ich glaube da hab ich grad was falsch gemacht ^^ .... ich meinte nicht haferflocken ^^ sondern des andere ... ist mir entfallen.... wie das hies
  11. 26.12.2006, 19:21 #11
    n1Ls
    ja das sagen sie dann immer
  12. 26.12.2006, 19:40 #12
    BBT87
    ja ne wenn haferflocken komplexe sind ... ist es dann Gries auch ?
  13. 26.12.2006, 19:47 #13
    n1Ls
    ja
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