Molkeeiweiß=whey?

[ixtro]

hi

ich hab zu Weihnachten Eiweiß bekommen, wo Molkeeiweiß drinn ist.
Wollt nur kurz fragen ob Molkeeiweiß=Whey?

thx

[pharmazeut]

reines molke eiweiss = whey (meist als isolat oder konzentrat). dann steht es aber auch ganz gross drauf.

wenn molke eiweiss neben ein paar anderen proteinquellen drin ist = mehrkomponenten-protein.

[BBT87]

steht doch auch Whey drauf -- pharma recht gib

[ixtro]

ja stimmt hab nochmal genau geguckt und da ist noch Milcheiweiß und Huhneiklarpulver mit drinn. Meint ihr das reicht, wenn ich nachm Train trinke oder doch lieber reines Whey?

[BBT87]

whey steht dem körper halt schneller zur verfügung ... was nach nem harten train nicht schlecht ist

[robert234]

ja stimmt hab nochmal genau geguckt und da ist noch Milcheiweiß und Huhneiklarpulver mit drinn. Meint ihr das reicht, wenn ich nachm Train trinke oder doch lieber reines Whey?

Nimm dann besser reines Whey, und verwende das Mehrkomponenten-Protein zu anderen Tageszeiten.

[BBT87]

vorm training mehr komp. protein... danach Whey + malzbier

[Short Dawg]

Malzbier???

[BBT87]

jo finde ich gut , hab ich von Bam Bam

[Short Dawg]

Na denn

[BBT87]

weiss nicht sind halt mom:::


100ml :

fett: 0.0 gr.
Kohlehydrate 10,7 gr. (krzkettig)

[mama67]

malzbier ist absolut oberlecker, aber so ein liter muss es dann schon sein. ich finds ein bissel teuer aber schmecken tuts supi.

entscheidend ist vor allem die gesamtaufnahme an protein über den tag verteilt.

wenn du zu jeder mahlzeit einen shake mit 30gr. mk-protein zu dir nimmst, ist das^wichtigste mal gemacht.

1 std.vorm train einen mk-shake ist auf jeden fall ne gute basis für die zeit nach dem train.

[BBT87]

ja gut ich nehme aber nicht immer Whey nur nach dem Training und sonst nach de mahlzeiten nur mehrkomp protein !!!

[ixtro]

ich hab bis jetzt auch immer Whey genommen.
Doch das ist jetzt alle
naja werd ich mir neues bestellen..

was haltet ihr von dem Protein von Pro sana?
da kosten 2,5 kg nur 24€
darf ja leider kein link posten, aber könnt euch das ja mal angucken^^

[Speedy888]

ist wohl eher minderwertig!
gutes protein hat seinen preis.

hab das whey von ultimate nutrition und das mehrkomponenten Prot hier aus dem shop, sind bei de top.