Eure Ziele 2007

[pornstar]

~82kg bei gescheitem kfa.

(ob ich das nun in 2007 schaffe, sei mal dahingestellt )

[ibo.85]

Für nächstes Jahr sind es erst mal 3-5 Kilo (fettfreie) zunehmen. Priorität hat allerdings ein regelmäßiger Besuch in der M.bude. Hoffentlich schaffe ich es dieses mal...

[Jojoba]

So weitermachen wie bisjetzt , mehrere Crea Kuren , und die Sch*** Waden zum Wachsen kriegen

[anx1ety]

Bis zum Sommer ne gute Figur machen, und regelmäßig und soviel wie möglich
Muskelmasse aufbauen

[Dilletant]

So weitermachen, wie jetzt, da ich nun endlich konsequent und richtig mit dem training angefangen habe. bis zum sommer will ich ne gute figur.

@ MTC Carbine:

Was für Übungen benutzt du für die Schulterköpfe? Die will ich auch mal etwas "runden".

[Onkel_Tom]

stoffen bis der Arzt kommt!!

Scherz beiseite, bis Ende Februar noch draufpacken was geht, dann gehts mit dem Diäten wieder los. Will so gut es geht fettfrei in den Sommer gehen (bin grad bei 88kg, auf 78kg will ich mindestens)!!

und ein Mädel wär auch wiedermal was!!

[SantaSergio]

Au, ich merke schon - im Frühling wird es wieder voller im Studio...











Und wenn der Sommer vorbei ist, wieder ganz leer!

[Megalomaniac]

Das wichtigste:
Meinen Abschluss so gut wie möglich schaffen

und sonst: Kraft und Masse aufbauen, irgendwann nächstes Jahr die 100 drücken...joa das umfasst so ziemlich alles.

[Morski]

Ab 1.Januar startet meine erste AD
mal schauen wie ich das hinbekomme und wie es läuft.

Über den Sommer die Form halten und dann bis Ende
nächsten Jahres auf 84-85 . Dann wieder Defi.

Ansonsten:
Freundin behalten
Punkte fürs Abi sammeln
ne menge geld für ne menge urlaub auftreiben.

das übliche

[BBT87]

ach punkte fürs abi schaffste ;:

wie hab ich immer gesagt :


5 to survive

[patsenriver]

Bin erst seit 3 Monaten dabei, war bis jetzt jeden zweiten Tag trainieren (was ich bei keinem Sport vorher geschafft habe )
Mit dem Sport und der Berufsschule so weiter machen wie bis her.

[n1Ls]

definierte 80kg... ma sehen obs was wird

[FuNkYStYlEz]

kniebeugen von 170 auf sauber 200KG max!
kreuzheben 200 auf 250 max!
bankdrücken 140 halten max!
unter 90KG bleiben!

[fer0x-]

80-85kg bei gleichbleibendem KFA.

Ausbildung.

Schöne, lange Beziehung mit Freundin.

Meine Eltern glücklicher machen.

[SiouX]

hmmm also meine BB Vorsätze fürs kommende Jahr sind :

- mehr Magermasse, KFA reduzieren
- BD 145-150kgx5 (derzeit 135kgx6)
- Beine/Lat verbessern
- weiterhin regelmässig pumpen zu können
- joa ansonsten überall zu steigern

das wars so ziemlig