Schmerzen in den Unterarmen

[Natche]

Seit neuestem habe ich bei Armübungen und Brustübungen Schmerzen in den Unterarmen. Was kann ich dagegen tun? Soll ich die Unterarme extra trainieren?

Bei mir versagt der linke Arm auch beim Bankdrücken, soll ich den linken Arm auch extra trainieren oder soll ich das Gewicht beim Bankdrücken verringern und dafür die Wiederholungszahl steigern?

Vielen Dank schonmal im Voraus für eure Antworten

[Liquid123]

Schmerzen in den Armen könnten auch Zeichen für einen Sehnenscheidenentzündung sein!!!!

ich würde zum Arzt gehn

[Alien662]

Pause machen

[mahfukker]

jap 1-2 wochen pause und dann mit wenig Gewicht beim Bizepstraining wieder anfangen. Dafür aber mehr Wiederholungen und auf die richtige Ausführung achten ..

hatte ich auch . is schrecklich . . man meint das gleich die arme brechen würden.

[MTC Carbine]

Ja, sowas kenn ich auch...

[kingKikapu]

Natche, pausieren bis die schmerzen verschwinden.
wenn du das training wieder aufnimmst, wärmst du deine arme ganz besonders mit leichten alternierenden bizepscurls auf. kritische übungen die diese schwerzen verursachen wirfst du aus deinem trainingsplan, oder trainierst sehr vorsichtig mit weniger gewicht und sauberer ausführung.

[SanStorm]

haben wir dieses thema nicht alle 2 tage im forum ?

[Natche]

Danke für die Antworten, werde eure Ratschläge befolgen

MfG