Was meint ihr zu German Volume Training( GVT) ???

[Gast]

ruf doch mal an bei deiner KK und frag nach !!
Vllt musst du dann auch ein gutachten von dir/dein Beinen erstellen lassen müssen !!

[klep]

@sepl
Jo, bin nicht so das Tier, aber Kraftleistungen sind KH 155kg und BD 100kg. Denke also schon, dass ich mit so nem Plan zurechtkommen könnte. Hätte mal lust drauf. Ich liebe einfach Pläne, die sich hauptsächlich auf Grundübungen stützen. Kann man sich so herrlich verausgaben
Also würden dMn auch 6er Wdh. gehen. Naja, spricht ja an für sich nichts dagegen. Werde auf jeden Fall aber noch Klimmzüge irgendwie einbauen, da der Lat mir beim KH duetlich zu kurz kommt.

danke für Hilfe,

gruß, klep

[seppl]

klep, klar - probiers ruhig aus. "Anfänger" war nicht auf dich bezogen sondern eine generelle Aussage.

[klep]

ok, mach ich ^^