Willkommen --- Stellt euch hier in diesem Forum kurz vor

[muskelbody]

@babe: viel erfolg für deine ziele.

[nero268]

Hallo liebe sport freunde


Name:Timo
alter 18
gewicht :68 kg
training seit 3 Jahren

Ich komme aus berlin / und habe mich hier angemeldet da mit ich mich ein wenig mit leuten unter halte und die mir ein paar kleine tricks zeigen (schreiben ) wie ich meine muskel masse schneller auf bauen kann wie gesagt ich treniere seit 3 jahren und habe einen 30cm durchmesser arm(ober arm )
na ja ok ich hoffe wir kommen alle mit einander klar

bis dene

[seppl]

Hallo nero268,

herzlich willkommen

[Donnergott]

auch von mir: willkommen



Gruß,
Donnergott

[muskelbody]

welcome.

bitte noch profil ausfüllen. danke.

[Heinlein2003]

denn will ich mal: alter 27, größe 183, gewicht 95. Trainiere seit erst einem Jahr ausschließlich im Kraftsportbereich, früher nur zum Ausgleich (anderer Sportarten).
Bin aber mit den Resultaten recht zufrieden. Bin immerhin von 75kg hoch auf zwischendurch 100kg. Mache aber auch mit kümmerlichen 95 noch einer recht breite Figur...
Mein Interesse an dem Sport hat ein Buch (in der Bibliothek) geweckt, also quasi reiner Zufall.

[muskelbody]

wie nimmt man in einem jahr soviel zu ?

lass uns an deinem wissen teilhaben

oder wie sieht es mit dem körperfett aus ?

[nero268]

Danke für die herzliche begrüssung ich habe mein profil jetzt aus gefüllt

[Kamicollo]

Hallo Leute!!!
so,hier meine Daten


Name:Müslim
alter 19
gewicht :85 kg (+- 2kg)
training seit 3 Jahren und seit ca. 6 monaten Kickboxen

[SaLamander]

Hi Müslim,
willkommen im Forum!

kleiner tipp, füll dein Profil aus, sonst kommen die mods an (besonders seppl) und führen sich gleich wieder auf wie sonstwas

[°HC°]

servus müslim!

mfg headchecker

[Mr.T]

Hallo erstmal !!!
Bin 34 , 1.96m ,und bringe 109 kg auf die Wagge
Training seit 2 und ein halbes Jahr und mit spass dabei

[°HC°]

mr. T

viel spaß im forum!

[seppl]

Herzlich Willkommen Mr.T

[muskelbody]

auch willkommen von mir.

so wie es aussieht kommt der welcome-smiley gut an.