Definition

[Atomic]

Muskeln und Fett sind zwei VOLLKOMMEN VERSCHIEDENE Gewebearten! Mehr sag ich dazu jetzt nicht. Wer son Müll redet den nehm ich eh net ernst...

für nen happy tree Friend bist ziemlich böse

[kaoz]

hehe kennst du die happy tree friends auch

einfach zu geil diese viecher

[Kiko]

@atomic

der einzige unterschied bei mehr wiederholungen, (25 wie von die geschrieben) ist masseverlust. die paar kalorien die du da mehr verbrennst haben nicht viel sinn, am wichtigsten ist die ernährung um fett zu verlieren! training sollte nie von masse oder defiphase abhängig.

[Dendê]

Ok danke erstma, aber es wurde noch nicht beantwortet wie lange man so'n Programm durchziehen muss!