übungen

[rv]

oh lol...
ich habe die ganze Zeit Bizeps mit Obergriff gemacht...Irgendwie habe ich das Gefühl dass das noch auf die Brust geht

[8pack]

Ich finde hier herrscht ein allgemeiner Denkfehler, wenn gesagt wird, man dürfte in jungen Jahren ausschließlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausführen.

Wenn jemand nicht mal 3 oder 4 Klimmzüge oder 7 saubere Liegestütz schafft, dann ist dieses Training viel intensiver und härter, als wenn er 15 saubere Wiederholungen Bankdrücken oder Latziehen macht.

[robert234]

@8pack: Wer schafft denn keine 7 Liegestütze?

Gegen Latziehen ist im Grunde nichts zu sagen, nur kann das nicht jeder zu Hause machen, und als härter als Klimmzüge würde ich es auch nicht ansehen