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  1. 03.12.2006, 00:22 #31
    sal09
    Wie die meisten hier,auch Kniebeuge
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 03.12.2006, 00:26 #32
    Onkel_Tom
    weil man keine Angst vor fallenden Hanteln usw haben muss....
    Wieso, hast du dich schon so unbeliebt gemacht in deinem Gym, dass die sogar schon mit Hanteln nach dir schmeissen??

    mag Beinpresse auch lieber als KB, da hat man die "gewisse Sicherheit"!
  3. 04.12.2006, 20:42 #33
    Zippie
    Bei mir is es auch das vorgebeugte Rudern. Da kip ich nach dem letzen Satz auch fast um, wenn ich hoch komme .
  4. 04.12.2006, 21:03 #34
    johneyy
    Beinheben hengend oO
  5. 04.12.2006, 21:10 #35
    Onkel_Tom
    Ausfallschritte mit schwerem Gewicht
    ich sags ja, mir tun die Oberschenkel noch vom Samstag-Train weh!!
  6. 04.12.2006, 21:11 #36
    Ronny Kohlmann
    Kniebeugen, die Schwindelanfälle sind extrem krass bei mir. Bin zur Beinpresse übergegangen
  7. 04.12.2006, 21:12 #37
    Viktor
    Kniebeugen da nach Ausfallschritte dann bin ich erstma platt
  8. 04.12.2006, 21:17 #38
    robert234
    Moderator a. D.
    Ronny Kohlmann schrieb: Kniebeugen, die Schwindelanfälle sind extrem krass bei mir.
    Sagtest Du nicht, das mit den KB-Problemen lag bei Dir am Mod-Aufnahme-Rendezvous mit mama67?
  9. 04.12.2006, 21:25 #39
    Ronny Kohlmann
    Ich habe nie behauptet die Schwindelanfälle lägen ausschließlich an den Kniebeugen!
    Wenn mama hinter dir steht bist du froh eine Bank im Rücken zu haben, da bist du auf der sicheren Seite.
  10. 04.12.2006, 21:41 #40
    robert234
    Moderator a. D.
    Wenn mama hinter dir steht bist du froh eine Bank im Rücken zu haben, da bist du auf der sicheren Seite.
    Daher der Begriff "sichere Bank".
  11. 04.12.2006, 22:57 #41
    Frost
    hm ich hab das bei der Beinpresse immer das mir alles in den Kopf schiesst wenn ich aufsteh und mir weiss vor Augen wird, aber das ist ja nach der Übung...

    ansonsten Klimmzüge und Seitheben für die Schulter
  12. 04.12.2006, 23:26 #42
    RudeBoyJamaican
    kreuzheben...hab immer das gefühlt meine wirbelsäule reißt es aussem rücken. kniebeugen ballern auhc sehr gut...
  13. 07.12.2006, 22:08 #43
    Mr. Dingdong
    neulich hab ich zum ersten mal Ausfallschritte probiert, mein Kreislauf war nach wenigen Sekunden am Boden wie Axel Schulz neulich, absolute Killerübung.
  14. 07.12.2006, 22:29 #44
    Speedy888
    Beinpresse und Seitheben find ich auch übel
  15. 07.12.2006, 22:33 #45
    Crono
    ich hab ne Übung vergessen LOL wie konnte ich nur O_o


    in der Hackenschmidt Maschiene geht man auch nur durch die Hölle
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