Hallo aus hamburg

[ChristophHH]

Ich bin der Christoph

Training seit 1Jahr wiege zwischen 80-85 kg bei 1,78

Bizeps ist 41,4 cm bin Natural und Trainiere einen 3er Split nach Volummen

Montag: Beine und hintere Deltas und einen Satz Schwere Bauchübungen

Mittwoch: Brust Trizeps Rest Schultern

freitag: kompletter Rücken Lat Nacken und denBizeps

eiso auf gute Gespräche Bis dann

[Short Dawg]

Warum trainierst du deine Schulter getrennt?

[pharmazeut]

[ChristophHH]

Warum trainierst du deine Schulter getrennt?

weil die hinteren Schultern sich bei mir wenn ich Sie seperat trainiere besser entwickeln , sehen dann viel Masiver aus .

Gruß

[Latinlover]

Hallo...wo trainierst du