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Thema: Hallo aus hamburg
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26.11.2006, 20:27 #1
Hallo aus hamburg
Ich bin der Christoph
Training seit 1Jahr wiege zwischen 80-85 kg bei 1,78
Bizeps ist 41,4 cm bin Natural und Trainiere einen 3er Split nach Volummen
Montag: Beine und hintere Deltas und einen Satz Schwere Bauchübungen
Mittwoch: Brust Trizeps Rest Schultern
freitag: kompletter Rücken Lat Nacken und denBizeps
eiso auf gute Gespräche Bis dann
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26.11.2006, 21:39 #2
Warum trainierst du deine Schulter getrennt?
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26.11.2006, 21:42 #3
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27.11.2006, 16:22 #4
Zitat von Masper P
Gruß
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27.11.2006, 16:39 #5
Hallo...wo trainierst du
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen