Bizeps wächst nicht mehr :(

[djmik]

leute, warum guckt ihr denn immer in den spiegel???
ich begutachte meine fortschritte fast ausschließlich mit angucken meines trainingstagebuches (oder sagen wir lieber "trainingstagezettel" )
da seh ich dann, in der TE hab ich mir hier und da um so und so viele wdhs gesteigert
da sieht man es doch viel genauer

[robert234]

mobbdeep schrieb: also, das halt ich jetzt mal für ein gerücht. mann kann sicher auch mit 8 wh seinen bizeps in gleichem maße aufbauen.

Na wenn Du meinst, dann mach das mal so.

[Soulfire]

Man sagt immer, der Bizeps sei meine staerke, und die größte Zeit habe ich nicht im Bereich von 8-12 trainiert..

[tubus]

und in welchem Bereich haste trainiert?^^

[Ronny Kohlmann]

leute, warum guckt ihr denn immer in den spiegel???

Weil wir Bodybuilder sind?

Ich seh doch lieber besser aus als letzten Monats, auch wenn ich 5 Kilo weniger Bankdrücken schaffe, oder?
Wer nur aufs Gewicht schielt, der soll zum Porwerliftig gehen.

[Soulfire]

und in welchem Bereich haste trainiert?^^

6-10 meißtens, zurzeit aber nur 5Wiederholungen, ma schaun was passiert