Mal ehrlich - was nehmt ihr??

[Short Dawg]

Whey, Magnesium ..und Quark

[Ale]

Whey,Gluta,Malto

[Speedy888]

MTC Carbine, keine Angst das ist mit Supps auch noch hart genug

Whey/Dextro-Shake nachem Training sonst nichts.

Ab und zu Schwarzkümmelöl Kapseln aber nun gut sehr unregelmäßig

[Kryptonite V]

Nix.

Obwohl, Walnüsse und Öle gelten bei Euch anscheinend ja nicht als Nahrungsmittel, sondern als supplement

[yxl]

1 Multivitamintablette am Tag und nach den Trainingseinheiten abends eine Magnesiumtablette. Während des Cardio Fructose+Wasser. Koffein/Guarana während des Trainings wenn ich spät abends trainiere.

Gruß yxl