Mal ehrlich - was nehmt ihr??

[Thomas85]

Nur mal so aus reinem Interesse...

Wer nimmt außer (Whey)Protein noch mehr an Supplemente und was??

[SantaSergio]

Whey, Crea und Zink benutz ich

Werd mir noch die Tage bestellen:

- Glutamin
- reines BCAA Pulver
- Glucosamin
- Horsepower (bin neugierig! )

[Thomas85]

Horsepower (bin neugierig! )

hast du von Sioux gehört oder?

[SantaSergio]

Auch, aber man liest ja auch auf anderen Plattformen viel davon!

[Thomas85]

also ganz ehrlich - ich hab da zu viel Respekt davor mir da irgendwas rein zu dröhnen, von dem ich nicht weiß was es genau ist... muss halt jeder selbst wissen...

[naseweiss]

Whey
Glutamin
Creatin
Vitamin C
Multivitamin-Caps
Malto
Magnesium

[SantaSergio]

also ganz ehrlich - ich hab da zu viel Respekt davor mir da irgendwas rein zu dröhnen, von dem ich nicht weiß was es genau ist... muss halt jeder selbst wissen...

Jap, sind auch voll die Steroide und man wird impotent davon!

[n1Ls]

ich nehm alles, was da ist. und zwar viel!

[Soulfire]

Zink
Multivitamin
Magnesium
Vitamin C
Calcium


Jaja, ..

[Onkel_Tom]

Mal ehrlich - was nehmt ihr??

also gut, ich will ganz ehrlich sein:


Red Bull, Kaffee, zur Frühstückspause ein Honigbrot, und derzeit desöfteren ne Pizza



normalerweise Multivitamin-Tabs, Magnesium/Calzium, und Lachsölkapseln, derzeit aber nicht, hab die Ernährung und Train stark zurückgestellt, weil ich dafür wenig Zeit hab.

[SiouX]

Also ich nehm eigentlich recht wenig Supps zu mir, investier die Kohle lieber in normale Ernährung.
Was ich mir aber ab und an mal gönne sofern ich die Kohle hab, ist Creatin und Whey.
Ansonsten nehm ich noch recht unregelmässig Lachsöl sowie Zink.

Und halt die Standartsachen wie Magensium,Calcium,Eisen,Traubenzucker etc ^^

Find aber mehr als Whey,Lachsöl,Zink,Vitamintabs und vllt. Creatin braucht man nicht.

[Alien662]

Mein Geheimtipp: Tortellini!!

2 Kilo Masse ohne Probleme!

[Thomas85]

Jap, sind auch voll die Steroide und man wird impotent davon!

anhand der Smilies würde ich mal sagen, dass das ironisch gemeint war...

aber bei mir ist z.b. blöd, weil ich halt mal 2 Epileptische Anfälle hatte ist aber schon fast 4 Jahre her muss aber "vorsichtshalber" noch Tabletten dagegen nehmen und da lass ich so ein scheiß, wo ich nicht weiß wie das so alles zusammen reagiert, mal lieber sein oder kennt sich jemand damit aus (nur mal so zufälligerweise...)

[Alien662]

Geh lieber zu nem Arzt, is besser.

[Thomas85]

viel Plan hat der von solchen Sachen nicht, aber Creatin wäre wohl ok meinte er...

Letzendlich bin ja eh erst seit nem jahr dabei und es geht immer noch vorwärts, also warum mit sowas anfangen??

Mich hat einfach mal interessiert wer was so nimmt, hätte bei Sioux z.B gedacht, dass er doch so einige sachen nimmt, aber ist wohl wirklich sehr hartes Training und super Gene, die hinter so nem Körper stecken...