Ergebnis 1 bis 4 von 4
-
19.11.2006, 22:07 #1
Langhantel- und T-Hantel-Rudern
Worfür genau ist Langhantelrudern und wofür genau das T-Hantel-Rudern?
Trainiert das verschiedene Rückenpartien? Oder ist da der gleiche Effekt?
T-Hantel ist ja Hauptsächliche Latissimus mit Unterstützung vom oberen Rücken, den Bizeps, und den hinteren Schultern. Und Langhantelrudern? das gleiche???
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
19.11.2006, 22:53 #2
prinzipiell schon
-
20.11.2006, 00:27 #3
Der einzige unterschied ist ja so gesehen das man bei der Langhantel einen weiten griff hat währen man bei der T-Hantel einen engen griff hat... da frag ich mich ob man nicht bei T-Hantel mehr die Lats und mit der Langhantel mehr den oberen rücken belastet. Ist nur ne vermutung aber möglich währs... mög-mög-möglich :dj:
-
20.11.2006, 15:59 #4
Ich kann die Langhantel auch eng greifen. Langhantel ist auf Ober- und Untergriff beschränkt, T-Bar bietet meistens die möglichkeit parallel zu greifen.
Bei T-Bar-Rudern ist oft die Brust gestützt.
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
23.12.2024, 20:28 in Fun