Kohlenhydrate

[DerPlaya]

Wollte euch mal fragen mit was man schnell muskelmasse bekommt (ernährung) die man auch sofort eintrainieren kann? kann mir einer mal da bestimmte tipps geben

[Brolly]

Du brauchst TIpps? Kein problem
www.bambamscorner.com
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[n1Ls]

Wollte euch mal fragen mit was man schnell muskelmasse bekommt die man auch sofort eintrainieren kann?

WAS

[Unreal]

ich versteh den satz auch nicht so richtig....
mal hier wie ich das ganze verstehe:

muskeln sind hauptsächlich aus eiweißen deswegen sind die auch so wichtig!kohlenhydrathe brauchst du um irgendwo her die energie zu bekommen um z.b. gewichte zu heben!

[heyerfe]

Wollte euch mal fragen mit was man schnell muskelmasse bekommt (ernährung) die man auch sofort eintrainieren kann? kann mir einer mal da bestimmte tipps geben

Was ist den eintrainieren?
So was wie Gurken einlegen, welche man dann erst Jahre später isst?

[n1Ls]

muskeln sind hauptsächlich aus eiweißen deswegen sind die auch so wichtig!kohlenhydrathe brauchst du um irgendwo her die energie zu bekommen um z.b. gewichte zu heben!

guut.. dann haben wir vllt schon eine aussage, doch seine frage verstehe ich immer noch nicht