Also ist erstmal Blödsinn. Jedenfalls ist es Blödsinn sich vorzunehmen noch mit der Materie auseinander zu setzen und vorher mal schnell Musklen aufzubauen. Also du brauchst zwei wichtige Sachen: Geduld & Disziplin. Die topic-Frage hätte man dir auch beantworten können indem man fast alle ebiträge aus MB hier reinkopiert, also les dich ein!