Quarkrekord

[SanStorm]

ok einwenig zucker macht mir bestimmt nicht ganz so viel aus thx Ansehen ?
aber jetzt stelle ich mal nichtnoch mehr fragen denn sonst kommt ein Ansehen ? Ansehen ?

[SiouX]

was ich lecker finde ist, Magerquark+Cola Light ^^

[pouz]

SiouX, aeh pfui!
speisequark magerstufe + flüssigen süssstoff -> top

mehr als 500g hab ich aufeinmal noch nicht verputzt..

[SantaSergio]

Hab schon auf Andro von deinen Vorlieben gelesen... Ansehen ? Ich glaub ich probier das mal mit Cola Zero! Ansehen ?

[muskelfleisch]

speisequark magerstufe + flüssigen süssstoff -> top

genau meine art quark zu essen Ansehen ? ist echt lecker nur nicht zu viel süss-stoff und gut durchrühren

[RudeBoyJamaican]

mit der cola ist eig ne gute idee. kohlensäure lockerts auf und der rest is füren flavour. habe einmal 700gr quark(rest 300g waren für kuchen^^)mit 100g haferflocken und 3 bananen drin gegessenAnsehen ? konnte erstmal garnet auf klo und tag später bin ich geplatzt. sauerei sowas!

[Oli_kf]

kenn ich! wiegen darf man sich am nächsten tag nicht

[naseweiss]

also 1000 g hab ich auch mal verdrückt, mit zimt und süssstoff.

in der regel gibbet aber 250 g magerquark mit walnussöl und süssli und zimt

oder die 250 g quark mit 70 g haferflocken, etwas wasser und süssli

oder mit in wasser gekochtem milchreis und süssli und zimt

[Thomas85]

500g sind´s bei mir täglich...

250g im Masseshake auf der Arbeit...

250g nach dem Training mit etwas Obst...

[Megalomaniac]

Wenn ich mal unter Zeitdruck war hab ich eine Mahlzeit ausfallen lassen und dafür in der anderen 200gr Quark + 200gr Haferflocken mit Milch gegessen. Danach bin ich immer sowas von satt!

Wieviel ich maximal essen kann weiss ich nicht, sehe auch kein Sinn darin es auszuprobieren^^

Schätze mal 1- 1,5 KG, aber dann mit Kakaopulver.