meine fleischfabrik (trainingslog von muskelfleisch)

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jo, ich weiss auch net wie dat kommt... dabei habe ich immer alles gleich trainiert. und ich fälsch wenn dann nur leicht ab, meist auch nur bei den letzten drei wiederholungen wenns schon inen armen brennt.

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Heut:

Frühstück: 500g Quark
Mittag: 250g Hähnchen (gebacken)
Abend: 150g Hähnchen (gebraten)
Abend(2): 250g Puten-Cordon-Blow

Training: morgen dann Split B

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Heute wieder nix bin wieder krank, ich versteh das nicht

[muskelfleisch]

Gerade wieder gewogen... 76,7 ???

liegt wohl an einem unterschiedlich leeren magen oder sowas. aber gestern abend waren es 77,6 was auch schon 0,2 kilo bedeutet. danach habe ich mit der fett-kontroll-klape am bauch gemessen und aus 4cm wurden 3,8. coole sache