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  1. 10.11.2006, 13:38 #1
    JaRastafa

    ernährungsplan

    da ich in nächster zeit vorhabe meine kur zu beginnen benötige ich einen ernährungsplan

    meine daten 172cm und circa 78 kg

    die kur soll folgendermaßen aussehen

    16 wochen
    1 woche 500mg testo ena + 600mg bolde 50mg anapo
    2-6 woche 500mg testo ena. + bold 600mg + 100mg anapo.
    7-16 woche 500mg testo ena bold 600mg

    danach clomid
    und evtl Creatin


    danke

    gruß
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 11.11.2006, 04:21 #2
    djskee
    Les dich mal ein bisschen hier ein!!!
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