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  1. 10.11.2006, 10:18 #1
    Oli_kf

    Meine Ernährung so über den Tag

    Hi!

    Ich wollte Euch mal so aufschreiben was ich über den Tag esse, und ob ihr es dann bitte Bewerten könntet!

    Angefangen mit dem Frühstück ca 8:15:

    1 Scheibe Vollkornbrot bstrichen mit Magerquark
    1 Karotte
    1 Mandarine
    2 Orangen


    Um 11 gehts dann ins Training dannach schreib ich Euch das Mittagessen auf
    •   Alt

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  2. 10.11.2006, 10:56 #2
    Julez
    Super Oli !
  3. 10.11.2006, 10:58 #3
    Oli_kf
    Naja so wenig ist es doch auch nicht oder?
  4. 10.11.2006, 11:01 #4
    robert234
    Moderator a. D.
    "wenig" wäre stark untertrieben, wieviel kg willst du denn abnehmen?

    fülle doch bitte dein userprofil vollständig aus (größe, gewicht, alter), warst du der mit den 125 kg?
  5. 10.11.2006, 11:13 #5
    Oli_kf
    was? soll das etwa zuviel sein? ich will nix abnehmen
  6. 10.11.2006, 11:25 #6
    robert234
    Moderator a. D.
    was? soll das etwa zuviel sein? ich will nix abnehmen
    mit der ernährung kannst du nur abnehmen, deshalb meine frage ob das denn dein ziel ist. wie steht es denn nun mit deinem userprofil, oder bist du beim geheimdienst?
  7. 10.11.2006, 17:31 #7
    Brolly
    Oli und du fragst mich noch warum du null Muskelmasse zulegst? o.0
    Also bei dem Frühstück ist es kein wunder. Da würde ich locker abnehmen... )))
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