jetzt mal als aufklärung!

[real88]

gelöscht

[Ronny Kohlmann]

also ohne muskelgewebe zu verlieren?

Nein, diäten OHNE Muskeln zu verlieren ist nicht drin. UNd natural wird die Verlustspanne noch größer.

kann ich also zum bb-like body so übergehen:

Was siehst du als BB-like Body? So pfurztrocken wie die Pros auf derBühne wird Otto normal nie sein!

wie nennt man dann diese Diät und kann mir da jemand tipps zu geben?

Es gibt einen Haufen Diäten die sich bewährt haben, welche jetzt für das Individuum am geeignetsten ist, muss jeder selbst herausfinden. Die einen fahren besser mit Low Fat, die anderen mit Keto.

edit;
bewährt hat sich für den Hobbypumper eine fast durchgehende Massephase, in der man aber nicht so viel Fett zunimmt, dass man die Bauchmuskeln nicht mehr durchschimmern sehen kann.
Wenn man dann wirklich gerippt rumrennen will muss man nicht so lange diäten bis die paar Kilo runter sind und verliert weniger Muskelmasse.

[8pack]

real88was du siehst, sind Profibodybuilder, die sowohl in Stoffkonsum, als auch individuellen Fettverbrennungsmöglichkeiten andere Vorraussetzungen haben wie du!

[kingKikapu]

individuellen Fettverbrennungsmöglichkeiten