Klimmzüge

[rv]

Hallo,
also wir haben ja schon hier rausbekommen, dass Wiederholungen im Bereich von 1-4 Maxkraftversuche sind und diese unter Umständen die Wachstumsfugen schließen können.
Ich schaffe als absoluter Neuling bei Klimmzügen nur 1 Stück, und das ist sehr unsauber.
Ist das nun ein Maxkraftversuch/bedenklich ?

[hauptling]

hi
also mit 15 konnt ich 25 klimmzüge am stück weil ich es regelmäßig trainiert hab!
training mit eigenem körpergewicht is völlig unbedenklich, ich bin auch noch 180cm geworden(hab erst mit 17 bb angefangen)

[Ronny Kohlmann]

Klimmis drücken ja nicht auf die Wirbelsäule, also Freie Fahrt!