Wie oft Trainien?

[Pinki]

Hi,
also ich Trainiere momentan einen 2er Split von der Seite Balance of Force.
Bin mit dem auch eigentlich ganz gut zufrieden.
Das Problem ist, ich weis nicht wie oft ich ihn Trainiern soll. Ich dachte da an 1,5 mal die Woche. Aber ich hab nen sehr Körperlich anstrengenden Beruf (Tiefbauer), da frag ich mich ob da nich 1,5 mal schon zuviel ist.

Ich danke schonmal für eure Hilfe.
mfg Pinki

[ixus400]

ne 1,5 mal ist ganz ok. kannst aber auch 2 mal die woche..

ps: hab auch einen anstrengenden beruf und trainiere 3 mal wöchentlich

[Pinki]

Na dann, kann ich ja heute gehn
Danke