Wieviel kcal braucht ihr pro Tag?

[pouz]

du brauchst 4k und frisst 3k?
Janney, frisst 5k .. irgendwas läuft schief

[Janney]

ca. 5000kcal (bin aber noch am experimentieren)

Ach Du nimmst uns auf den Arm!

Wieso? Ich kann gerne meinen EP posten!

Das höchste was ich hatte, und das war auch nicht clean, waren 4200 Kalorien, da hatte ich 94 Kilo.
Also dann kann ich mir nicht vorstellen, das Du 5000 brauchst.

Wie gesagt ich bin am experimentieren (und das noch nicht allzu lange). Noch gehts mitm Fettanteil

Na gut ich werd mich demnächst auf 4000 reduzieren und gucken.

Aber das ist Offtopic

[Janney]

du brauchst 4k und frisst 3k?
Janney, frisst 5k .. irgendwas läuft schief

Vielleicht hab ich nen Bandwurm von der Ananas aus der Dose

[bay-z]

wie rechne ich das aus??
muss ich einfach alles zusammenzählen oder wie geht das?

[Debauchery]

Entweder manuell:

http://www.beepworld.de/members60/an...rgiebilanz.htm

oder ein wenig ungenau über:

http://www.uni-hohenheim.de/wwwin140...energiebed.htm

Gruß

[Crono]

joa ich hab keinen bock soviel zuessen, ist total wiederlich *g*

[Debauchery]

Reinwürgen. Mach ich auch.

Aber gut zu wissen, dass ich doch im Mittelfeld liege. Nach den ersten beiden Antworten habe ich befürchtet, ich sei ein Fresssack.

[Snape424]

zwischen 3500 und 4000Kcal ... je nach dem ob ich training, arbeit, schule oder sogar mal ganz frei hab ...

[Liquid123]

4500 kcal
ja ich bin auhc so einer der fressen kann was er will und ned zunimmt

[Megalomaniac]

Ich bin bei ca. 2500 - 3000

[n1Ls]

ich schätze es auch auf knappe 3000

[naseweiss]

Im Mittel 3000 kcal.