Ergebnis 16 bis 16 von 16
Thema: Hilfe bei 2er Split ...
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11.11.2006, 23:05 #16Wenn Fliegende möglich sind, könnte ich dann nich auch Butterflys nehmen?
Der Beinstrecker ist gut um böse Knieschmerzen zu provozieren und schlecht für den Masseaufbau. Mach besser die Ausfallschritte, da brauchst Du ja auch keine Maschine dafür.
Die Shrugs könntest Du übrigens noch in die TE1 verschieben (zwischen Bizeps und Bauch).
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10.01.2025, 12:33 in Bodybuilding allgemein