Bodybuilding = kraft?

[ThaDog86]

Hallo,
wenn man Bodybuilding macht bekommt man dadurch auch mehr Kraft z.b. beim Armdrücken, Schlagen gegen Boxsack????

[Noobie2006]

Schlagen gegen Boxsack????

ist schnellkraft, durch viel masse wirste eher langsam

beim Armdrücken

kommts viel auf technik an, aber natürlich hast du es leicher wenn du 100kg drückst

[Christian2006]

klar beim schlagen bekommmst mehr kraft´wirst aber auch langsamer.

Beim Armdrücken musste technik lernen, da kommst null auf Kraft an.

[Brolly]

Du kennst es aber auch ausgleichen in dem du ein Tag ausdauer trianing machst. Z.B. ich versuche ein Tag in der Woche neben dem BB Boxen, Tae Kwon do und Seilhüpfen zu machen. KLappt aber auch nicht immer ^^

[Noobie2006]

da kommst null auf Kraft an.

man kanns auch übertreiben!

[Megalomaniac]

Jep, seit ich BB mache zieh ich Leute ab die vorher haushoch überlegen waren.

Zu deiner Frage: Klar kriegst du Kraft aber im BB kommt es nicht auf das Gewicht an sondern darauf was du damit anstellst

[ThaDog86]

Mir geht es nicht so um die schnelligkeit will eben Power in den Armen haben zum beispiel bei dem Boxsack auf der Kerb!

[Ronny Kohlmann]

Naja, ob es sich lohnt den ganzen Aufwand zu betreiben, nur um auf der Kirmes rumprollen zu können...


Dass man durch Gewichte heben mehr Kraft bekommt ist natürlich klar.
Viele Boxer, Kampfsportler usw. machen nicht umsonst ergänzendes Gewichtetraining zu herkömmlichen Boxtraining.

[ThaDog86]

Im Vordergrund steht ja noch das Aussehen und der Spaß, sehe das nur als nebensächlichkeit.....

[Ronny Kohlmann]

Was soll dann noch die Frage? LOS! Ran an die Gewichte!

[seppl]

Das Vorurteil "Alles nur heiße Luft" scheints immer noch zu geben

[Noobie2006]

seppl, jope

und das sogar von BB selbst

[Short Dawg]

soll vorkomm )))

[Sixpack]

Beim Armdrücken musste technik lernen, da kommst null auf Kraft an.

das sagen die die immer verlieren

[Sergej Fährlich]

Beim Armdrücken musste technik lernen, da kommst null auf Kraft an.

das sagen die die immer verlieren

Wenns gehen würde, würd ich dir mal meine rießen Affen-Arme ausleihen, dann siehst du, dass Kraft beim Armdrücken eher eine geringe Rolle spielt