Trainingslog von tn..

[joke]

igitt ich bin froh wenn ich mal nichts essen muss, selbst in der Diät

najo

[Niklas`]

ja ich bin ehrlich gesagt auch froh, aber alle 7 tage hab ich bock . ist echt so

[joke]

ok so junkzeug geht auch gut runter

[Niklas`]

òhne scheiss


son kack milchshake hat ja schon 400kcal

[pouz]

Jo und wenn man 10 Cheesburger verdrückt hat man die 3000kcal auch erreicht

[Niklas`]

und was sind schin 10 cheesburger , nix...

[tn]

und was sind schin 10 cheesburger , nix...

Hab gestern auf der Heimfahrt bzw. auf der fahrt in die nächste Disco 20 chicken mcnuggets 1 big mac menu +1cheesburger und einen chickenburger verdrückt.. lecker schmecker war auch allgemein ein hammer abend...

[Niklas`]

da gucken die leute blöd, wenn sie sehen wie viel wir fressen können`ne ?


und dann immer diese dünnen hautständer die sagen " ich nhem nich zu, aber ich fresse so viel" und dann nach 2 chessburgern fast kotzen

[tn]

da gucken die leute blöd, wenn sie sehen wie viel wir fressen können`ne ?


und dann immer diese dünnen hautständer die sagen " ich nhem nich zu, aber ich fresse so viel" und dann nach 2 chessburgern fast kotzen

So is es!

[tn]

War heute Waden und Beinbizeps trainieren.. sehr frustrierend

[tn]

Werde später mal Beine probieren..

Gewicht gerade 91,3

[Niklas`]

was für einen kfa hast du wenn man fragen darf?

[tn]

Laut caliper um die 17-18%

[tn]

Ich weiß jedoch eins.. nach der Diät werde ich nicht mehr über 10% gehen.. keine Lust mehr drauf.. erfordert zwar mehr disziplin im Aufbau allerdings..ist man dann notfalls in 4 Wochen wieder einigermaßen hart..

[Niklas`]

jo. und man hat vielleicht 100kg, sieht aber mit 80kg weitaus besser und muskulöser aus.


lohnt sich echt nicht. ich hatte auch noch 6 wochen noch 18 %, jetzt sind wohl 14 und ich hab immernoch bauch und man sieht kaum adern. will auf 11-12 und dann müsste es ganz gut aussehn...


grüße