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22.10.2006, 16:12 #1
Wie lange bleibt die Muskulatur warm?
Hi,
ich dehne mich alle 2 Tage ca. 10 Minuten. Nach dem Schwimmen vergehen aber ca. 30-45 Minuten bis ich mich dehnen kann.
Is die Muskulatur dann schon wieder erkaltet und ich kann mich verletzen oder is das soweit ok?
gruß yxl
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22.10.2006, 16:18 #2
ich würd ma sagen dann ists wieder zu kalt...aber nach dem schwimmen brauch man sich doch nicht unbedingt dehnen...
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
23.12.2024, 20:28 in Fun