Wie lange seid ihr im Studio?

[Pre$t0n]

Fliegende und Überzug braucht man nicht lernen, das dauert 2 min bis man die Technik drauf hat. Zudem ich dir für Brust sowieso nur Bankdrücken+Schrägbankdrücken und Fliegende oder eben Butterfly empfehlen würde!!

[ghandi]

Fliegende und Überzug braucht man nicht lernen, das dauert 2 min bis man die Technik drauf hat. Zudem ich dir für Brust sowieso nur Bankdrücken+Schrägbankdrücken und Fliegende oder eben Butterfly empfehlen würde!!

bei meinen übungen sind bankdrücken und fliegende die schwersten da nur kurzhanteln hab aber ich glaube es ist auch besser für die sehnen und gelenke langsam anzufangen, darum sollte ich wohl besser erstmal viele wiederholungen machen. dann muss ich halt ein oder zwei brustübungen rausnehmen.

[Crono]

Anderthalb Stunden bis 2 Stunden bin ich im Studio

[fitnessfactory]

trainiere zwischen 45 - 70 min

[Pre$t0n]

Fliegende und Überzug braucht man nicht lernen, das dauert 2 min bis man die Technik drauf hat. Zudem ich dir für Brust sowieso nur Bankdrücken+Schrägbankdrücken und Fliegende oder eben Butterfly empfehlen würde!!

bei meinen übungen sind bankdrücken und fliegende die schwersten da nur kurzhanteln hab aber ich glaube es ist auch besser für die sehnen und gelenke langsam anzufangen, darum sollte ich wohl besser erstmal viele wiederholungen machen. dann muss ich halt ein oder zwei brustübungen rausnehmen.

Wie du meinst, kA wie lange du schon trainierst..

[fitnesspapst]

1,5 stunden brauch ich schon, damit ich meinen tp durchhab.
mache aber kein cardio, sondern nur krafttraining

[SaNcHeZ]

40 Minuten

[kanemaster]

im studio bin ich meist 2-3 h
davon 60 min. reines training. Mit Trainingspartner ca. 90 min.
restliche zeit solarium,sauna ect..

[$$$JACKPOT$$$]

hab nen 2er Split und trainiere an jedem Trainingstag durchschnittlich 1 std und 15 min (ohne cardio)

[Kawendtz]

mit hin und rückfahrt aufwärmen abwärmen gewichtstraining und 5 min dehnen= ca. 2 Stunden!

[Maddin]

So ca. 45 - 60 min. je nachdem ob ich noch mehr drauflegen kann...

[Pre$t0n]

Achso wusst ned,
Training mit Aufwärmen, Dehnen, Pausen ungefähr 60 min
Hin - zurück 30 min
Und Kabine umziehen, duschen etc. ungefähr 20 min

Also 110 Min. wenn mans so will, ich rechne aber nur die Trainingszeit und nicht ob ich dazwischen aufs Klo gehe etc O_o

[james]

ca 1std pro tag