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Thema: Bauchübungen
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18.10.2006, 07:17 #1
Bauchübungen
Hi!
Mich würde einmal interessieren, welche Übungen ihr für den Bauch am effektivsten haltet? Wie findet ihr Beinheben am Gestell, und wie führe ich es korrekt aus?
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18.10.2006, 08:54 #2
Wenn man's richtig macht, sicherlich keine schlechte Übung.
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18.10.2006, 09:32 #3
also zum thema "welche bauchübungen" bzw "korrekte ausführung"
http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html <<< hier findest du (u.a.) alle möglichen übungsanleitungen für den bauch/taille - allerdings auf englisch
http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html <<< hier ne tolle übersicht sehr vieler übungen für alle möglichen bereiche - die für den bauch findest du ganz unten
hoffe es hilft dir ein wenig weiter
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen