Wie viel trinkt ihr ?

[SanStorm]

Wie viel trinkt ihr denn so über den tag hinweg?
Wie viel trinkt ihr während des workouts?
Und was trinkt ihr? Ansehen ?


also ich trinke so 4,5 liter am tag.
während des workouts 1,5 -2liter wasser.
und im großen und ganzen trinke ich nur wasser , außer zum frühstück da ist es milch (1,5%fett) Ansehen ?

[yxl]

nur stilles wasser, und davon 3-4l am tag. während des sports meist nur 0,5l apfelschorle.

gruß yxl

[MTC Carbine]

Eine Badewanne voll...
Nein, so 1,5l Wasser vormittags + 300ml Milch, Nachmittags 300ml Cola ( Ansehen ? ) + 1l Wasser. Beim Training 1,5l Wasser und danach nochmal rund 1l Wasser.

Also an Trainingstagen, wenn's gut kommt: rund 51/2 Liter irgendwas.

[SanStorm]

gut dann bin ich nicht der einzige der so viel trinkt Ansehen ?
denn meine eltern erklären mich schon als verrückt Ansehen ?

aber nach dem training wenn ich dann viel getrunken habe muss ich alle 20min aufs klo Ansehen ? geht euch das genauso ???

[MTC Carbine]

gut dann bin ich nicht der einzige der so viel trinkt Cool

Trink sie untern Tisch!
:bball:

Jep, ich muss auch ständig auf Klo, besonders wenn ich Kaffe getrunken hab, aber dazu gibts ja schon einen Thread.

[SanStorm]

wirklich Ansehen ? ist mir noch garnicht aufgefallen
aber ich trink eh kein kaffee :cyclopsani:

[Sergej Fährlich]

aber nach dem training wenn ich dann viel getrunken habe muss ich alle 20min aufs klo Ansehen ? geht euch das genauso ???

Kenn ich!

1 L während des Trainngs + die ganzen Post-Workout-Shakes, uiuiui, da geh ich die 2 Stunden nach dem Training bestimmt 5 mal aufs Klo

[MTC Carbine]

Naja, Kaffe entwässert deinen Körper, genauso wie Bier, bloß denke ich doller. Meine Schwester schaffts es an manchen Tagen 12-14 Kaffee zu trinken ---> Jesus!

[SanStorm]

joar kenn ich ... meine familie ist auch so eine richtige kaffee-säufer familie
allen voran mein bruder der kommt von der arbeit heim sagt hallo und macht gleich die kaffeemaschine an----------> bin mal gespannt ob die es schaffen mich auch noch anzustecken Ansehen ?

[Megalomaniac]

An Trainingsfreien Tagen im Moment 4-6 Liter, beim Training noch nen Liter mehr. 7L sind aber mehr die Ausnahme!

[tomarse]

Wenn ich Arbeiten gehe ca 4-6 Liter (ohne Training), davon rund 3/4 Wasser.

An arbeitsfreien Tagen rund 3-4 Liter (bin einfach disziplinierter in der Arbeit Ansehen ? ), davon sicherlich 50-75% Light-Limonaden.

Im Training meistens 1 Liter, manchmal 1,5 Liter. Wasser.

[Unreal]

leidergottes ca nur 2 liter wasser!etwa am tag.manchmal auch drei aber dann ist der dritte liter was süßes :P . wovon ich auch mal so gut 4 liter am tag trinken kann ist dieses apfel wasser! Ansehen ? (ist das ungesund?schädlich?schlecht?).nja ich bin eher ein mensch der wasser nur trinkt wenn er durst hat und nicht wenn der körper es eigentlich bräuchte.
apropos kaffee:meine cousine hat mal 6 wochen bei uns gewohnt.ist 21 und ich übertreibe NICHT: die frau hats echt geschafft wie ein kettenraucher kaffee zu süffeln.die kam bestimmt auf 30-40 kaffes am tag Ansehen ? ich hab mich immer gefragt wie die schlafen kann.echt wahnsinn!

[Onkel_Tom]

Und was trinkt ihr?

3 Flaschen Vodka Gorbatschow
2 Flaschen Tequila
1 Flasche Gordon's Dry Gin
3 Kisten Bier (helles)
hin und wieder noch ein paar Schnäpse drauf!!
































Ansehen ?

nene, bei mir sinds 2-3 Flaschen Cola Light mit Zitrone zu je 1,5L
beim Train meist Mineral oder auch Leitungswasser

[ASS_GAS]

Grad paar bier, sonst am Tag ca. 3-4 Liter Wasser.

[Rumak18]

2 Liter am Tag. Nach mehr ruft mein Körper nicht. Während dem Training eine 0,7 Liter Wasser Flasche. Wenig ja. Aber wenn ich mehr trinken wollte, müsste ich einiges reinwürgen.