hi und frage

[Susanne]

Gute Idee am besten postest Du ein Bild, dann wissen wir worüber wir diskutieren
Susanne

[Luge]

so, hier sind die pics:




aber wehe i find mi im playgirl wieder

[Susanne]

Sieht ein bißchen so aus als ob Du Deinen Bauch mit Absicht rausstreckst - zumindest hab ich den Eindruck, dass Du ein Hohlkreuz machst. Ich bleib dabei, Muskulatur aufbauen, vernünftig ernähren (vor allem auf's Eiweiß achten) und lieber noch Kardiotrainig betreiben als Diät und Geduld! Aber das ist meine persönliche Meinung, Du musst Deinen eigenen Weg finden.
Susanne

[Mindbreaker]

So sieht mein Bauch nach ner totalen Fressorgie aus... also für mich sieht das auch nicht sonderlich natürlich aus... und wenn DAS dein tolles Waschbrett mit Fett drüber sein soll, sorry, aber ich hab gerade dermassen nen Lachanfall...

[Luge]

na i streck ihn ned raus

hab ned gesagt das i ein waschbrett hab sondern i will eins

[Mindbreaker]

Junge, noch mal ganz im klaren, du kannst von mir aus gerne abmagern aber auch dann werden deine Bauchmuskeln, tut mir leid für meine offenheit aber es geht anscheinend nicht anders, lächerlich sein. Sorry!
Bau erstmal vernünftige Muskeln da auf!

Wenn du keinen hast sondern einen willst dann hilft dir abnehmen bei deiner momentanen Situation garnichts!

[Luge]

i hätt gedacht erst abnehmen (warum is hier immer von abmagern die rede?) und dann muskeln aufbaun?

[Mindbreaker]

Von abmagern ist die Rede weil du bei deinem gewicht nicht mehr abnehmen brauchst! Wenn du dann anfängst Muskeln aufzubauen wirst du sowieso wieder ein bissel an Fett zulgene. Es sei denn du hast denn perfekten Ernährungsplan und Berater und sonst was, das du es schaffst pure Muskelmasse und nichts anderes aufzubauen.

Pump erstmal ein bissel deine Muskeln auf und dann kannste dich später immernoch drum kümmern ein bissel definierter auszusehen.

[Luge]

thx, es geht doch auch freundlich, dann is mir scho mal geholfen

[Mindbreaker]

Sorry, hab gerade so meine Tage Bissel Stress mit Anmedlung Studium usw. Außerdem hab ich gerade ne Sommergrippe (bin aber denke ich ma Montag wieder fit...hoffe ich zumindest) und kann deshalb net trainieren.